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O
câncer de próstata é o segundo tipo de câncer que mais afeta os
homens, e o mais frequente nos que já passaram dos 50 anos. A própria idade
avançada está entre os fatores de risco, assim como o histórico familiar da
doença, fatores hormonais e ambientais, além de maus hábitos alimentares,
sedentarismo e excesso de peso. Diante disso, preparamos este post para
deixar você por dentro do assunto. Vamos conferir?
O Câncer de
Próstata
Este tipo de câncer cresce lentamente, não apresentando sintomas em suas primeiras fases. Problemas para urinar, sensação de que a bexiga não se esvazia completamente e sangue na urina são indícios que indicam um estágio avançado da doença. Dor óssea, principalmente nas costas, indica a presença de metástases, um avanço da doença para uma fase ainda mais grave.
Sintomas
Os sintomas do câncer de próstata aparecem, na maioria dos casos, quando o tumor já cresceu e está em estado avançado. Os sintomas mais comuns são:
– Dificuldade/dor para urinar ou ejacular.
–
Dor na região dos testículos.
– Sensação de bexiga sempre cheia, mesmo tendo urinado. Urinar várias vezes à noite e em pequenas quantidades (pingado).
– Sangue na urina ou no sêmen.
–
Dor nos quadris, na lombar e parte interna das coxas.
– Impotência e disfunção sexual.
Prevenção
Os estudos na área da prevenção do câncer de próstata divergem em diversos pontos, entretanto, para redução dos fatores de risco, a medicina recomenda a adoção de práticas saudáveis de um modo geral. Alguns exemplos são:
Tenha
uma Dieta Balanceada
Há
evidências de que a adoção de uma dieta com baixa quantidade de gorduras e
repleta de frutas e vegetais pode reduzir o risco de se desenvolver o câncer de
próstata. A diminuição de alimentos ricos em gordura ajuda no controle do peso
e traz uma melhora geral na qualidade de vida, inclusive diminuindo o risco de
doenças cardíacas. Vegetais possuem vitaminas e nutrientes que também podem
reduzir a ameaça de desenvolvimento do câncer de próstata.
Exercite-se com
frequência
A
prática de exercícios físicos está ligada aos hábitos saudáveis de um modo
geral, mas estudos indicam que ela também contribui para a redução do risco de
desenvolvimento do câncer de próstata. Caso ainda não possua uma rotina de
exercícios, consulte seu médico para saber como iniciá-los. Caminhar mais e
escolher as escadas ao invés do elevador são boas maneiras de se exercitar no
dia-a-dia.
A
obesidade está relacionada ao aumento do risco de diversos cânceres, incluindo
o de próstata. Se você possui sobrepeso, trabalhe para diminuí-lo. Caso tiver
muitas dificuldades, não hesite em procurar ajuda médica.
Alguns
hábitos diários simples podem contribuir, e muito, para a redução da ameaça do
câncer de próstata. Ainda assim, mesmo seguindo essas dicas, e praticando outros
hábitos saudáveis, os exames rotineiros para homens acima de 50 anos são
indispensáveis. Portanto, não deixe de visitar seu médico periodicamente.
Além de estudos para novos tratamentos da doença, pesquisadores investem em novas abordagens para facilitar e dar maior precisão para os exames que detectam o câncer de próstata.
Uma das pesquisas visa a aprimorar o exame de PSA – utilizado juntamente com o exame de toque retal no diagnóstico do câncer – por meio da medição do PSA livre ou apenas do PSA complexo, o que acarretará em resultados ainda mais precisos.
Outros exames que também estão em processo de
comprovação são o exame de urina – que permite detectar a existência de câncer
através da análise dela – e um exame que detecta a alteração anormal no gene
TMPRSS2, que também pode indicar a existência de células cancerígenas.
