Dúvidas de mãe: como amamentar o bebê de forma eficaz e saudável?

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raquel paulino

O principal para alimentar bem o filho com o leite do peito, de acordo com a psicóloga e especialista em amamentação Bianca Balassiano Najm, é ter disponibilidade física e emocional. “Física porque, principalmente nos seis primeiros meses de vida do bebê, a amamentação deve ser feita em livre demanda, ou seja, sempre que ele demonstrar estar com fome, sem horário marcado. E emocional porque o estresse pode inibir a produção de leite. É importante a mãe estar sossegada”, explica.

A boa alimentação da mãe é fundamental nesse processo, pois tudo que ela come e bebe é levado ao organismo do filho por meio do leite. “A recomendação é que ela coma da maneira que deveria comer sempre: refeições com todos os grupos alimentares, ricas em frutas, verduras e legumes, e sem intervalos muito longos entre uma e outra”, diz Bianca.

Merece atenção, ainda, a pega correta do bebê nos seios da mãe: ele deve fazê-la com a boca bem aberta, abocanhando mamilos e auréolas. “A pega é fundamental para evitar as rachaduras nos seios, que são causadas pelo posicionamento errado e levam ao desmame precoce”, alerta a especialista, que recomenda que mulheres com dificuldade nesse quesito procurem ajuda particular (com consultoras de amamentação, geralmente enfermeiras ou psicólogas) ou da saúde pública (em Bancos de Leite).