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Saúde
13/09/2020 22:00:00

Proteja a tiróide: Dez alimentos ricos em iodo


Proteja a tiróide: Dez alimentos ricos em iodo

iodo é imprescindível para a saúde da tiróide e deve ser incluído numa alimentação saudável. Apesar disso, a população brasileira apresenta frequentemente deficiência deste mineral. 

Assim, apresentamos-lhe dez alimentos ricos em iodo para consumir numa dieta equilibrada:

  1. Sal iodado
  2. Salmão
  3. Bacalhau
  4. Queijo
  5. Camarão
  6. Wakame
  7. Banana
  8. Ovo
  9. Cereja
  10. Truta

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