Colesterol: vilão ou aliado? Cardiologista do Hospital do Coração Alagoano esclarece dúvidas e alerta para os perigos à saúde

Embora comumente vinculado a doenças cardíacas, o colesterol não deve ser considerado um inimigo absoluto. O cardiologista Carlos Humberto Bezerra, do Hospital do Coração Alagoano, em Maceió, esclarece que essa substância gordurosa, produzida naturalmente pelo fígado e também adquirida pela alimentação, é essencial ao bom funcionamento do organismo, participando da produção de hormônios, vitamina D, ácidos biliares e da estrutura das células.

De acordo com o médico, o verdadeiro problema está no desequilíbrio dos níveis dessa gordura no sangue e no tipo de colesterol predominante. “O colesterol cumpre funções importantes. O risco está em níveis descontrolados e no tipo que circula no sangue”, explica Carlos Humberto.

HDL e LDL: entenda as diferenças

O especialista explica que o colesterol é transportado por lipoproteínas, sendo as principais o HDL (lipoproteína de alta densidade), conhecido como “colesterol bom”, e o LDL (lipoproteína de baixa densidade), chamado de “colesterol ruim”. O HDL atua removendo o excesso de colesterol das artérias, conduzindo-o ao fígado para eliminação. Já o LDL, quando em excesso, pode se acumular nas paredes arteriais, formando placas que dificultam a passagem do sangue e elevam o risco de infarto e AVC.

“Enquanto o HDL protege os vasos, o LDL em excesso favorece o entupimento das artérias. Por isso, não basta temer o colesterol; é preciso compreendê-lo, fazer exames com frequência e manter o equilíbrio”, alerta o cardiologista.

O papel dos triglicerídeos

Os triglicerídeos, outro tipo de gordura no sangue, também são motivo de atenção. Quando seus níveis estão altos, aumentam o risco de doenças cardiovasculares. Esse aumento está geralmente ligado a uma alimentação inadequada, sedentarismo e ingestão exagerada de carboidratos simples.

“Triglicerídeos elevados sinalizam perigo para o coração e estão diretamente ligados ao estilo de vida da pessoa. Controlá-los é fundamental para preservar a saúde cardiovascular”, afirma Carlos Humberto.

Dicas para manter níveis saudáveis

Para manter o colesterol e os triglicerídeos sob controle, o médico recomenda uma dieta balanceada, rica em frutas, verduras, fibras e gorduras boas, como as presentes no azeite, abacate e castanhas. Também é importante evitar frituras, alimentos ultraprocessados, excesso de açúcar, álcool e o cigarro. A prática de atividades físicas regulares, o controle do peso corporal e a realização de exames periódicos são atitudes essenciais, principalmente a partir dos 35 anos ou antes, em casos de histórico familiar.

Referência em atendimento cardiológico

Reconhecido como referência em cardiologia de alta complexidade com atendimento 100% SUS, o Hospital do Coração Alagoano oferece serviços que vão do diagnóstico a procedimentos cirúrgicos e acompanhamento ambulatorial. Segundo o cardiologista, orientar a população sobre temas como o colesterol faz parte da missão da instituição.

“Nosso compromisso é oferecer cuidado completo e promover a conscientização. Informar corretamente sobre o colesterol é essencial para prevenir doenças e salvar vidas”, finaliza Carlos Humberto Bezerra.