SIGA NOSSO:
Dólar:
...
...
Euro:
...
...
Bitcoin:
...
...
Especialistas chamam a atenção para comportamentos cotidianos que afetam negativamente o cérebro e a memória. Em entrevista à revista Parade, neurologistas destacaram o multitasking — prática de realizar várias tarefas ao mesmo tempo — como um hábito comum que pode trazer sérios prejuízos à saúde mental e cognitiva.
Esse comportamento, muito presente no ambiente de trabalho, inclui ações como responder e-mails durante reuniões ou tentar produzir enquanto escuta um podcast. Os neurologistas recomendam repensar a forma como as tarefas são organizadas no dia a dia.
Jeffrey Portnoy explica que áreas específicas do cérebro são responsáveis por tarefas únicas e não conseguem executá-las simultaneamente. “O que acontece, na verdade, é que o cérebro alterna rapidamente entre as funções, o que dá a impressão de que estamos fazendo várias coisas ao mesmo tempo.”
Apesar dessa ilusão de eficiência, Muhammad Arshad alerta que o cérebro não foi feito para lidar com múltiplas tarefas simultâneas. Segundo ele, o multitasking pode aumentar o tempo necessário para concluir atividades, elevar a taxa de erros e provocar bloqueios mentais que comprometem até 40% do tempo produtivo.
Portnoy ainda ressalta que a prática constante do multitasking pode gerar estresse, causar exaustão mental e reduzir o desempenho geral. Por isso, os especialistas defendem o foco em uma tarefa de cada vez como forma de preservar a memória e melhorar a produtividade.
