A inflamação das articulações sacroilíacas, conhecida como sacroileíte, pode causar dores na região lombar, nos glúteos e até irradiar para as pernas, prejudicando a mobilidade e as atividades diárias. Para aliviar os sintomas e melhorar a funcionalidade da articulação, a fisioterapia é um dos principais recursos, utilizando técnicas específicas e exercícios voltados para o fortalecimento e a flexibilidade.
Abordagem fisioterapêutica no tratamento da sacroileíte
O tratamento fisioterapêutico pode envolver terapia manual para aliviar a rigidez na região, mobilizações articulares para ampliar os movimentos e o uso de recursos como eletroterapia para controle da dor. Além disso, alongamentos específicos e fortalecimento muscular são essenciais para garantir estabilidade à articulação sacroilíaca e evitar sobrecargas desnecessárias.
Exercícios indicados para aliviar a sacroileíte
A realização de exercícios deve ser supervisionada por um profissional, evitando movimentos inadequados que possam agravar a inflamação. Algumas práticas recomendadas incluem:
- Alongamentos para a região lombar e glútea: ajudam a reduzir a tensão muscular e favorecem a mobilidade da articulação.
- Exercícios para fortalecimento do core: atividades como a ponte e a prancha fortalecem os músculos estabilizadores da pelve.
- Movimentos para estimular a mobilidade sacroilíaca: promovem maior amplitude articular e auxiliam na redução da rigidez.
- Atividades de baixo impacto: caminhadas, hidroginástica e pilates são opções que favorecem a recuperação sem comprometer a articulação.
A combinação desses exercícios com sessões regulares de fisioterapia contribui significativamente para o alívio da dor, melhora da estabilidade articular e recuperação da mobilidade, proporcionando mais conforto e qualidade de vida ao paciente.
