ALERTA! Festas de Fim de Ano Podem Colocar o Coração em Risco

As comemorações de fim de ano são momentos de alegria, mas também representam um período crítico para a saúde cardiovascular. O consumo excessivo de álcool, energéticos, má alimentação, privação de sono e desidratação podem elevar significativamente o risco de problemas cardíacos graves. No Brasil, doenças cardiovasculares são a principal causa de morte, com cerca de 400 mil óbitos anuais – o equivalente a uma morte a cada 90 segundos. Durante os feriados, estudos indicam um aumento preocupante de eventos cardiovasculares.

Fatores de Risco

De acordo com o cardiologista Raphael Boesche Guimarães, o excesso de álcool, a má alimentação e o sono insuficiente criam um ambiente perigoso para o coração.

• Álcool: Consumido em grandes quantidades, pode desencadear a síndrome do coração de férias, caracterizada por arritmias como a fibrilação atrial, que aumentam o risco de complicações graves.
• Energéticos: Altamente concentrados em cafeína e taurina, sobrecarregam o coração, especialmente quando combinados com álcool ou consumidos de forma excessiva.
• Desidratação: Intensificada pelo calor do verão brasileiro e pelo consumo de álcool, reduz o volume sanguíneo e aumenta o esforço cardíaco, elevando o risco de eventos cardiovasculares.

Prevenção e Cuidados

Para evitar complicações, Dr. Raphael recomenda algumas práticas simples e eficazes:

1. Dieta Equilibrada: Prefira alimentos leves e nutritivos.
2. Hidratação Adequada: Beba água regularmente, especialmente ao consumir álcool.
3. Moderação no Consumo de Álcool: Evite exageros e nunca consuma bebidas alcoólicas com o estômago vazio.
4. Evitar Energéticos: Principalmente em combinação com álcool.
5. Sono Regular: Garanta horas suficientes de descanso para o corpo se recuperar.

Atenção aos Sintomas
Se durante as festas surgirem sintomas como palpitações, tontura ou dor no peito, não ignore. Procure ajuda médica imediatamente, pois esses sinais podem indicar problemas graves.

Lembre-se: Tempo é essencial para a saúde do coração. Cuide-se e tenha um feliz 2025!

Fonte: Assessoria.