Urologistas alertam sobre erros comuns no uso de banheiros públicos

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É comum que muitas pessoas evitem sentar-se diretamente no vaso sanitário em banheiros públicos, como restaurantes ou shopping centers, por medo de não estarem limpas ou de contrair algum tipo de infecção.

Por esse motivo, principalmente muitas mulheres preferem urinar agachadas, sem tocar os gluteos no assento. No entanto, esta prática pode levar a problemas de saúde imprevistos.

“Essa posição pode dificultar a micção porque impede o relaxamento completo dos músculos da região pélvica”, explica a urologista Samantha Pulliam, em entrevista à revista Parade.

“Esses músculos se contraem e relaxam para permitir a passagem da urina ou das fezes e também apoiam muitas outras funções do corpo. Quando você urina agachado, esses músculos não relaxam totalmente, o que pode impedir o esvaziamento completo da bexiga”, acrescenta.

A urologista Kathleen Kobashi alerta que esse comportamento pode aumentar o risco de infecções urinárias. “Quando você não esvazia completamente a bexiga, o risco de infecções é maior porque a urina retida facilita o crescimento de bactérias”, explica. 

No entanto, Kobashi salienta que esta não é uma causa imediata. “Isso não significa que você pegará uma infecção imediatamente, mas o risco é maior se isso acontecer com frequência”.

E qual seria a solução? O uso de protetores de assento pode ser uma alternativa para sentar-se com mais conforto em banheiros públicos.

Outra dica é utilizar os músculos da coxa em vez dos gluteos para manter a posição de agachamento sem comprometer o relaxamento dos músculos pélvicos. “Usar os músculos quadríceps [das coxas] ajuda a manter a posição ao urinar e relaxa a região pélvica”, aconselha Kobashi.