Já
se foi o tempo em que as mulheres usavam e abusavam dos óleos bronzeadores para
pegar "aquela cor". De igual forma, ficou para trás a relação
amigável entre o sol e os profissionais que trabalham ao ar livre, entre eles
agricultores, carteiros, motoboys e ambulantes.
Há
30 ou 40 anos, siglas como UVA e UVB eram usadas apenas no mundo acadêmico e
por especialistas. Porém, com o aumento dos níveis de radiação solar e, por
tabela, dos casos de câncer de pele, as duas nomenclaturas passaram a fazer
parte do cotidiano das pessoas, geraram produtos cosméticos, roupas e óculos
com filtro solar e levaram governos de todo o mundo a alterar a legislação
trabalhista.
Os
raios ultravioletas (UVA e UVB) são nocivos e produzem efeitos diferentes nos
seres humanos. Enquanto os raios tipo UVA atingem as camadas mais profundas da
pele e são responsáveis pelo envelhecimento solar e outros danos, como o câncer
de pele, o do tipo UVB pode provocar queimaduras e vermelhidão.
O
problema é que enquanto as queimaduras surgem após um dia inteiro de exposição
excessiva ao sol e são visíveis, os efeitos da radiação UVA são mais discretos,
indolores e cumulativos, ou seja, a epiderme sofre lesões imperceptíveis ao
longo dos anos levando ao surgimento de manchas e outros sintomas após 20 ou 30
anos.
"Além
disso, estudos comprovam que a pele branca é mais suscetível aos raios nocivos
do sol do que a pele negra", explicou a dermatologista da Santa Casa de
Maceió, Sâmya Diégues Cedrim. Quanto mais morena for a pessoa, menos ela vai se
queimar e mais vai se bronzear - por outro lado, os mais branquinhos absorvem
mais vitamina D do que os negros, por exemplo, que estão no grupo de risco de
deficiência dessa substância.
Como se proteger
Existem
dois períodos ideais para quem deseja praticar esportes ao ar livre ou bronzear
a pele de forma gradual. Eles acontecem das 7h às 9h ou das 15h às 18h. Mesmo
que a incidência seja leve durante esse período, a pele precisa de um cuidado.
Se for se expor ao sol durante esse horário, aplique o protetor com, no mínimo,
FPS 15/ FPUVA 5.
Caso
tenha que ficar exposto ao sol das 9h às 12h e das 14h às 15h é preciso um
cuidado mais intensivo, já que durante esse período os raios solares se
intensificam gradualmente. O ideal é que seja utilizado, no mínimo, FPS 30/
FPUVA 10.
A
exposição ao sol não é recomendada das 12h às 14h. Durante esse período o sol
está muito forte e é preciso se proteger ainda mais. Lembre-se de aplicar um
filtro solar com alta proteção, com FPS60/FPUVA20.
O
Fator de Proteção Solar, também conhecido como FPS, é responsável por garantir
proteção contra esses raios. Por exemplo, se sem o protetor solar uma pessoa
demora cerca de 2 minutos para começar a se queimar, usando o FPS 30 irá demorar
30 vezes. Tribuna Hoje //