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14/12/2016 16:31:39 Saúde | Saúde

Deficiência de ferro é um dos maiores problemas de saúde do mundo




O déficit de ferro no organismo é um problema global e que pode tomar proporções epidêmicas, de acordo com Organização Mundial de Saúde (OMS). Este não é só uma das maiores deficiências mais comuns do mundo como é também uma das principais causas das anemias e que leva também a falhas cardíacas, revela o jornal Daily Mail.

A falta de ferro pode ter um grande impacto na saúde humana, levando a problemas de atenção, cansaço e até a alterações comportamentais. Em mulheres grávidas, o problema pode levar até a partos prematuros.

O ferro tem um papel essencial em várias funções do organismo, tais como transporte de oxigênio para o sangue, produção de energia, respiração ou no nosso sistema imunológico. Por esta razão, é fundamental ter uma alimentação que proporcione a quantidade necessária de ferro ao organismo.

Para isso, mantenha sempre no cardápio alimentos como legumes, peixe, nozes ou frutos secos. Notícias ao Minuto

Leia também: Queda de cabelo: por que o problema tem afetado tanta gente?


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