Já sentiu uma queimação forte no estômago durante uma situação de grande estresse ou em um período de grande ansiedade, seja na preparação para um exame ou pressão no trabalho? O problema pode ser uma gastrite nervosa.
Nesses casos, é aconselhado consultar um gastroenterologista para avaliar a necessidade de tomar um protetor gástrico durante as fases de maior estresse, de forma a proteger a mucosa do estômago e a evitar o surgimento da gastrite.
Os dois sintomas mais frequentes são a presença de arrotos e a sensação de enjoo constante, no entanto, outros sinais também podem estar presentes.
Como confirmar o diagnóstico
O diagnóstico de gastrite nervosa não é comum e geralmente é feito quando os sintomas ficam mais fortes durante os períodos de crise. No entanto, primeiro é preciso eliminar outras possíveis causas, como a infecção do estômago por H. Pylori, por exemplo.
Caso os sintomas surjam com frequência, é importante consultar um gastroenterologista para avaliar todo o histórico clínico e tentar achar a causa mais provável para a gastrite.
Como aliviar a gastrite nervosa
O primeiro passo para aliviar os sintomas da gastrite nervosa é usar estratégias para diminuir o estresse e a ansiedade, como fazer aulas de ioga para aprender a controlar a mente e a respiração, alongamentos no meio do dia para relaxar o corpo e, se necessário, acompanhamento de um psicoterapeuta.